Viele Betroffene bewegen sich weniger, weil sie Angst haben, etwas falsch zu machen. Doch genau dadurch werden Muskeln schwächer, die Beweglichkeit nimmt ab und der Alltag fühlt sich oft noch schwerer an.
Unser Ansatz: nicht einfach trainieren, sondern gezielt verstehen, messen und begleiten.
Die Lösung
Starke Muskeln können Gelenke unterstützen, Bewegungen stabilisieren und dir mehr Sicherheit im Alltag geben. Im integrierten Online-Kurs lernst du verständlich, warum gezieltes Krafttraining gerade bei Arthrose eine wichtige Rolle spielt.
Das ist in den 8 Wochen enthalten
BioAge-Analyse
Wir testen Kraft, Beweglichkeit, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel.
EGYM Training
Modernes, chipgesteuertes Krafttraining – sicher, geführt und individuell einstellbar.
Gezieltes Training für mehr Beweglichkeit und bessere Haltung.
Kurse
Nutze gesundheitsorientierte Kurse wie Yoga, Pilates und weitere Angebote.
Vibro-Gym
Tiefenwirkende Vibrationstherapie als ergänzende Trainings- und Regenerationsmöglichkeit.
Kältetherapie
Regeneration und ergänzende Betreuung für ein ganzheitliches Gesundheitskonzept.
Persönlicher Trainingsplan
Dein Plan wird auf deine Ziele, Beschwerden und Analysewerte abgestimmt.
§20 Online-Kurs
Du lernst, warum deine Muskulatur für deine Gelenke so wichtig ist.
So läuft dein Arthrose Projekt ab
01
Startanalyse
Zu Beginn testen wir dein aktuelles BioAge. Dabei schauen wir uns Kraft, Beweglichkeit, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel an.
Re-Test & Auswertung
Nach 8 Wochen wiederholen wir wichtige Tests und schauen gemeinsam, wie sich dein BioAge, deine Fitness und dein Alltag entwickelt haben.
Für wen ist das Projekt geeignet?
Du hast Arthrose oder Gelenkbeschwerden
Du möchtest wieder sicherer deinen Alltag meistern
Du möchtest deine Muskulatur gezielt stärken
Du suchst Betreuung statt Training auf eigene Faust
Du möchtest verstehen, was deinem Körper hilft
Vor dem Start schauen wir gemeinsam, ob das Projekt zu dir und deiner aktuellen Situation passt.
Kostenloser Infotermin
Fülle das Formular aus. Wir melden uns persönlich bei dir und schauen gemeinsam, ob das Arthrose Projekt zu dir passt.
Häufige Fragen
Ist das Arthrose Projekt auch für Anfänger geeignet?
Muss ich schon Mitglied im medifit sein?
Übernimmt meine Krankenkasse die 99 €?
Was passiert nach den 8 Wochen?
Kann ich trotz Beschwerden trainieren?